为帮助同学们尽快适应大学生活，明确大学期间的主要任务，树立远大的奋斗目标。护理学系192301-7班于2023年10月23日17时在二阶五教开展从“新环境，新起点，从“心”开始”主题班会，本次班会由高哲同学主持，全体同学参与。班会伊始，高哲同学与李玥、赵艺鸿等同学积极互动，进一步了解开学一个多月以来同学们是否已经适应大学生活，对大学的印象以及希望在大学获得什么等问题。

同学们的回答主要反映出理想大学与现实大学还是存在很大的差异。对此，高哲建议同学们要学会适应——如果我们抱着一种既来之，则安之的心态去适应环境的时候，我们很快就会发现自己不仅会变得更有活力、更自信，自己的能力也会变得更强，只要我们愿意在新的环境里做出改变，那我们一定可以通过自己的努力走出一条崭新的道路。

高哲同学还通过分析大一新生常见的心理问题给同学们提出了建议。以人际关系为例：同高中阶段相比，大学生对人际关系问题的关注程度已经超过了学习，人际关系问题也已经成为大学新生心理困扰的主要来源之一。高哲同学提出有效应对人际关系的方法首先要学会倾听和尊重、建立互信和支持等等。但也不要为了迎合他人而委屈了自己，当自己压力大时，我们可以尝试用适度的自我调节，如：有氧运动、做自己喜欢的事、大哭一场等等。

最后，高哲同学强调：大学是个新的起点，我们要学会提升自己的学习能力。高哲分享了以下几点提升学习能力的方法：

1.时间管理，在大学里真正自由的是时间，没有人会像高中那样督促我们什么时间该干什么，所以我们需要学会提前规划；

2.自主学习，我们要尽快将“被动学习”转变为“自主学习”，不要在该奋斗的年纪选择安逸；

3.采用多种学习方法：尝试不同的学习方法，如阅读教材、观看视频、参考书籍等，找到最适合自己的学习方法。

本次班会的顺利开展，帮助同学们更好地熟悉了大学生活，明确了自己的目标，也为同学们开启新的生活打下了良好基础。