立冬初至，诗意缱绻暖寒冬

万物皆可藏

《孝经纬》曰：“斗指乾，为立冬，冬者，终也，万物皆收藏也。”立冬，是二十四节气中的第十九个节气，意味着冬季自此开始，生气开始闭蓄，万物进入休养、收藏状态。

立冬三候

立冬与传统习俗

01祭祀

立冬在古代社会是“四时八节”之一，是个非常重要的节日，在中国部分地区有祭祖、饮宴、卜岁等习俗，以时令佳品向祖灵祭祀，以尽为人子孙的义务和责任，祈求上天赐给来岁的丰年。

02补冬

立冬，闽中俗称“交冬”，意为秋冬之交。谚语“立冬补冬，补嘴空”，古时农民劳动了一年，便在立冬这天杀鸡宰羊或以其他营养品进补。

03吃饺子

立冬吃饺子是很多北方地区的习俗。一来饺子是来源于“交子之时”的说法，立冬是秋冬季节之交，故“交”子之时的饺子不能不吃。二来“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，人们认为吃了饺子，冬天耳朵就不会受冻。

立冬与诗词

01《立冬》

      ——唐·李白

冻笔新诗懒写，寒炉美酒时温。

醉看墨花月白，恍疑雪满前村。

02《立冬》

       ——宋·紫金霜

落水荷塘满眼枯，西风渐作北风呼。

黄杨倔强尤一色，白桦优柔以半疏。

门尽冷霜能醒骨，窗临残照好读书。

拟约三九吟梅雪，还借自家小火炉。

03《立冬即事二首·其一》

       ——宋·仇远

细雨生寒未有霜，庭前木叶半青黄。

小春此去无多日，何处梅花一绽香。

立冬与养生

01起居方面

应早睡晚起，日出而作，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。

02情志方面

要尽量恬淡安静、寡欲少求，这样可以使得神气内收，利于养藏。多参加娱乐活动，利于消除冬季低落绪，振奋精神。

03运动方面

应以静态运动为主，可以在向阳的地方，在晨光下锻炼，以感到舒适愉悦为好，利于增加抵抗力，减少感冒的隐患。

立冬，是一个新的开始。让我们以平和的心态迎接冬日的到来，在寒冷中寻找温暖，在寂静中感悟生命的美好。这个冬天，愿你我都能被温柔以待，拥抱温暖。