“叮咚！你的假期余额已不足。”

此刻的你是否还沉浸在充实无比的寒假中久久不能自拔，随之面临的是即将开学的各种疑难杂症，如何在开学之际克服“开学综合症”，请收好这份“开学诊断书”，带着美丽的心情开启新学期吧！

一个多月的假期过去了，不知道大家放假前立下的flag完成的怎么样了？

“今年寒假我要考驾照！”

“今年寒假我要背四六级！”

“今年寒假我要学计算机二级！”

以往的豪言壮志响彻耳边，但不出所料的话，大部分脆皮大学生们应该将它们抛之脑后了吧。我们有人忙着去五湖四海旅游，去看外面的世界；有人忙着在家狂补自己落下的电视剧；还有人忙着实习或找零工来充实自己……无论是哪种，惬意的寒假生活落下帷幕了。

没有早八的日子

没有小组作业的日子

没有“今天吃什么”的日子

多希望每天都是这样的日子呀

可惜快乐的时光总是短暂的

日历一翻

面目狰狞

各种疑难杂症涌上心头

“开学综合症”它来了！

诊断书：开学综合症

这些在假期结束之后开学之始，学生所表现出的一种明显的不适应新学期学习生活的非器质性的病态表现，心理学家们称之为“开学综合症”，又叫“开学恐惧症”。

起床困难户

逃离了早八的日子

终于可以放飞自我了

在夜猫子里争当“熬夜冠军”

不用担心每天要吃什么

这样的生活谁能不爱呢

一想到结束这种“美好”的生活

即将回归早八的日子

带着睡眼惺忪赶着上课的路

内心突然产生了恐惧

药方

“熬夜一时爽，一直熬夜一直爽。”熬夜会对身体各种机能产生损害，随之表现为外表的精神不振，食欲不佳，容易导致情绪的不稳定性。因此我们必须养成良好的作息规律，在开学之前调整好作息，督促自己早睡早起，这不仅能更好应对早八，更是为了保证我们的健康。

在假期里没有校园乐跑

别提有多幸运了

不需要公里数

也能过完一整天

然而

新学期意味着新一轮的乐跑又开启了

忍受严寒酷暑

内心一万个不情愿

药方

刚过完年的你，是否也圆润了不少，这不仅鞭挞我们要加强锻炼，也让我们有更大的勇气去面对体育训练，也能够让我们在学习上充满动力，在空余时间多去外面走走，给自己安排合理的运动项目，多多增强我们的忍耐力和抵抗力。

学习焦虑者

假期里的你

是否与“学习”完全say goodbye

没有单词的束缚

没有习题集的羁绊

一切都充满着轻松

过完一个多月的假期

脑袋已经把“学习”消化完了

再回到满课的现实中

大脑已经在做强烈的对抗了

发出“我是谁我在哪”的困惑

药方

正确看待焦虑心理，养成良好的学习习惯。在假期的“洗礼”后重新投入学习状态，难免会有焦虑的心理。我们可以先调整好自身的心态，通过实际行动战胜焦虑，在新课开始之前浏览书本内容，做好课前预习，课程中保持热情，课后进行总结整理。

另外团团还要啰嗦几句啦：

1.检查好自己的东西了吗？

2.有没有调整好生物钟？

3.准备好上早八的精气神了吗？

4.一些新学期的展望与目标你有想好吗？

总之一句话：未来杂症的处方团团已为你开下，那么你准备好开学了吗？在逃大学生们？