心沐阳光，释放压力。为缓解广大同学的学习和生活压力，3月29日下午5点，校学生会实践学习部在操场开展了“跟精神内耗说NO”活动，旨在帮助同学们感受积极的情绪体验，用阳光向上的心态面对每天的学习和生活，营造健康和谐的校园氛围。

本次活动主要分为撕掉标签、甩掉标签、踩爆情绪气球、与小熊拥抱四个环节。活动开始，参与者先来到撕掉标签的活动场地，在展板上撕掉定义标签，写上自己的想法和愿望，意味着同学们撕掉了自己内心的压力标签，给予情绪上的正确引导。之后进行甩标签，甩掉自己的压力和焦虑，享受这一刻的轻松与快乐。随着踩气球的爆破声和欢快的音乐，活动现场气氛热烈，参与者都沉浸在这难得的解压时刻。最后，与小熊玩偶拥抱，传递的更是陌生人之间的温暖和鼓励。